Aktuelles

Tempo-Trainer mit A-Lizenz:
Adam Domicz

Hinter erfolgreichen Sportlern stehen erfolgreiche Trainer. Der SCL Heel hat beides. Deshalb stellen wir hier von Zeit zu Zeit unsere erfolgreichen Trainer vor. Heute ist SCL Heel Tempo-Trainer Adam Domicz im Interview mit der Drehbuch-Autorin und ebenfalls SCL Heel-Trainerin Regien Bielefeldt. Adam Domicz trainiert derzeit den deutschen Hallen-Vizemeister über 400 Meter, Justus Baumgarten, und den Süddeutschen Meister über 300 Meter, Jonas Falk. Hier die FAQs: 

Seit wann bist Du beim SCL Heel?

2001 bin ich als aktiver Athlet vom TV Bühl nach Baden-Baden gekommen, damals noch zum SC Baden-Baden. Der Anlass für den Wechsel waren damals meine Kinder, die mit mir zusammen nach Baden-Baden gewechselt haben. Als Trainer einzusteigen war damals allerdings noch kein Thema.  Erst 2006 bin ich als Trainer eingestiegen.

Wie sah bis dahin Deine persönliche sportliche Laufbahn?

Mit der Leichtathletik habe ich vor 38 Jahren mit 15 begonnen. Ich war in der Jugend vier Jahre aktiver Leistungssportler.Damals war mein größter Erfolg der 3. Platz bei den Polnische Jugendmeisterschaften. Nach der Schule habe ich in Polen an der Sportakademie studiert.

Ich bin mehrmaliger deutscher Senioren-Meister über 110m / 60 Meter Hürden, Hallen-Weltmeister über 60 Meter Hürden, in der Halle bin ich auch Vize-Weltmeister im Hochsprung geworden. Ich bin Europameister im Hochsprung und Europa-Vizemeister über beide Hürdendistanzen. Mehr… »

Justus Baumgarten mit Trainer Adam Domicz 

Mit zwei Athleten und einem Hallenmoderator war der SCL Heel bei den deutschen U20 Hallenmeisterschaften in Sindelfingen vertreten.  Sowohl bei Leia Braunagel als auch bei Justus Baumgarten konnte der Moderator Erfolge melden. „Es macht besonders Spaß, wenn Sportler des eigenen Vereins bei so einer Veranstaltung auf dem Treppchen stehen“, kommentierte Hallensprecher Bernd Hefter. Und er hatte wirklich Erfreuliches zu vermelden: Fast zeitgleich waren Justus Baumgarten und Leia Braunagel am Start. Der eine im Sindelfinger Glaspalast, die andere im nahe gelegenen Floschen-Stadion. Aber der Reihe nach: Justus Baumgarten hat sich bereits am Samstag als Vorlauf-Sieger in 49,08 Sekunden über 400 Meter (zwei Hallenrunden) für das Finale qualifiziert.  In den Final-Lauf ist er dann sonntags couragiert eingestiegen, setzte sich eingangs der zweiten Runde in Führung und lief bis 370 Meter dem Feld voraus. Dann ließ der Erfurter Joscha Bretschneider auf den letzten Metern den Turbo anlaufen und schob sich an Justus vorbei. Platz zwei in 48,21 Sekunden sind nicht nur persönliche Bestzeit in der Halle, sondern vielleicht auch das Ticket für die 4 x 400 Meter Nationalstaffel. Der Bundestrainer und auch Heimtrainer Adam Domicz waren über das 400 Meter Finale voll des Lobes.

Leia Braunagel

Ganz ähnlich erging es Leia Braunagel bei den deutschen Winterwurf-Meisterschaften im Stadion beim Glaspalast. Schon im ersten Versuch ließ sie den Diskus auf 49,72 Meter segeln und behielt die Führung bis in den vierten Durchgang. Da schleuderte die Ulmerin Antonia Kinzel 50.60 Meter heraus, übernahm die Führung. Direkt darauf der Konter, Leia Braunagel ließ 51,17 Meter folgen und holte sich Platz eins zurück. Im fünften Versuch erwischte dann Sandy Uhlig von der  LG Mittweida mit 52,26 den für sie optimalen Wurf und schob sich von Rang drei an die Spitze. Die abschließenden 50,66 Meter genügten Leia Braunagel im 6. Durchgang nicht, um sich ins Gold zu kämpfen. Zwei Mal Silber bei zwei Athleten ist eine fette Ausbeute bei deutschen Meisterschaften. Zu den Ergebnislisten

Ein neues SCL Heel Gesicht auf der Sprintstrecke: Franziska Ketschik, 16 Jahre jung, startete am Wochenende erstmals bei Landesmeisterschaften. Die schnelle Dame aus dem Sprint-Stall von Adam Domicz qualifizierte sich bei ihrem ersten Wettkampf bereits für die Landesmeisterschaften. In Mannheim war Franziska über 200 Meter am Start und steigerte sich um gut eine Sekunde auf 29,41 Sekunden. Trainer Domicz: „Wir sind auf dem richtigen Weg“.

Erst schnellstes W14 Mädchen über 60 Meter bei den badischen Hallenmeisterschaften in Mannheim, jetzt auch noch beste Weitspringerin. Sara Lazarevic holt sich in Mannheim also auch noch den Hallen-Titel im long-jump souverän mit 5,14 Meter vor Clara Endres (Überlingen), die 4,94 Meter in die Grube bringt. Die Freude über den Doppelsieg ist riesig, aber Trainerin Julia Bossert kommentiert: „Wir haben noch viel Arbeit vor uns“.  Ergebnis

Was für ein Lauf, was für ein Sieg. Es ist ihr erster ganz große Wettkampf und jetzt gelingt ihr auch der ganz große Lauf. Sara Lazarevic ist badische Meisterin W14 über 60 Meter. Im Vorlauf bringt sie 8,28 Sekunden ins Ziel, persönliche Bestleistung und die zweitbeste Zeit hinter Samra Kadunic von der MTG Mannheim (8,23 Sekunden). Dann das Finale um 13:35 Uhr: Sara Lazarevic behält die Nerven, kommt hervorragend aus dem Startblock und macht ihr Ding: Sie gewinnt in 8,23 Sekunden vor Samra Kadunic (8,27 Sekunden) den badischen Meistertitel. Aktuell läuft noch der Weitsprung mit Sara Lazarevic. Ergebnisliste

Wieder ein schöner Erfolg für die beiden Top-Athleten des SCL Heel Baden-Baden. Leia Braunagel und Carl Dohmann wurden von der Fachjury des Badischen Tagblatts bei der Sportler Wahl 2018 jeweils auf Top 1 gesetzt. Für Carl Dohmann ist es bereits der zweite Sportler des Jahres-Titel für 2018 und seinen herausragenden 5. Platz bei den Europameisterschaften im 50 km Gehen.  Titel eins holte er sich beim Sportausschuss der Stadt Baden-Baden. Leia Braunagel holte sich die Trophäe für ihren deutschen Meistertitel im Diskuswerfen. In der Leser-Wertung wurden beide jeweils Dritte. Der deutsche Hallen-Vizemeister über 400 Meter, Justus Baumgarten, kam in der Leser-Wertung auf Platz vier. Carl Dohmann bereitet sich in diesem Jahr auf die Weltmeisterschaften in Doha vor, Leia Braunagel und Justus Baumgarten starten am kommenden Wochenende bei den deutschen U20 Meisterschaften in Sindelfingen.

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Am Freitag 15. Februar und Freitag 22. Februar findet kein Leichtathletik-Training im Schulzentrum West statt. Für die U10, U12 und U14 Sportlerinnen und Sportler steht dafür Konditionstraining auf dem Programm. Am Samstag, 16. Februar, 10:30 Uhr, ist deshalb Lauftraining angesagt. Das Training dauert 30 bis 45 Minuten. Start ist beim Museum Frieder Burda. Trainerin: Julia Kalbach. Weiteres Lauftraining zur Vorbereitung auf die Kreis-Waldlauf-Meisterschaften ist am Samstag, 23. Februar, 15 Uhr, am Dienstag, 26. Februar, 17:30 Uhr und am Dienstag, 12. März, um 17:30 Uhr. Start ist jeweils beim Museum Frieder Burda.

Sie ist das Gold-Mädel des SCL Heel: Die 400 Meter, 800 Meter und Hochsprung-Siegerin bei den baden-württembergischen Hallenmeisterschaften in Mannheim heißt Julia Bossert W 40. Die zwei Hallenrunden (400 Meter) lief sie in 1:11,77 Minuten, die 4 Runden (800 Meter) in 2:46,23 Minuten und dann überflog sie im high-jump 1,28 Meter. Birgit Marzluf W 50 zeigte sich über 3000 Meter lange aggressiv in Führung. Allerdings zahlte es sich am Ende die lange Führungsarbeit nicht aus. Mit 11:51 Minuten lief sie allerdings als Drittplatzierte eine super Zeit. Markus Siegle M 50 sprintete über 200 Meter in 28,18 Minuten auf Platz sechs. Ergebnisse  

Sie hat nichts verlernt und kommt nach ihrer Verletzung wieder in Form: Leia Braunagel hatte am Wochenende gleich zwei Wettkämpfe in Stuttgart und tanzte sich erfolgreich durch den Diskus-Ring. Wettkampf Nummer 1 beendete sie mit 50,62, im zweiten Wettbewerb legte sie in allen Versuchen durchschnittlich einen Meter zu und überzeugte mit Saisonbestweite von 51,43 Meter. Für die deutschen Winterwurf-Meisterschaften in zwei Wochen in Sindelfingen fühlt sich die SCL Heel Diskus-Queen nun bestens gerüstet.

Mega-Stimmung in der Bühlertäler Sporthalle: Der KiLa-Cup hatte sehr viele Kreis-Teams gelockt. Auch der SCL Heel war mit drei Mannschaften U8, U10 und U12 Sportlern vertreten. Alle Mannschaften haben sich super geschlagen. Am Ende aber war der Jubel im SCL Heel-Team ganz besonders große: Die U12 Mädchen und Jungs haben den zweiten Platz geschafft und sich damit für das Baden-Finale in Freiburg am 6. April qualifiziert. Die erfolgreichen Sportler sind Leonidas Tougaard, Adrian Hilmer, Stella Bagdassarov, Gregory Koppel, Lena Nielatzner, Daria Wessel, Freyja Schickentanz, Julia Schmidt, Angelina Mimmo, und Lea Ullrich. Diese Sportlerinnen und Sportler werden im April nach Freiburg fahren und den SCL Heel im ersten KiLa-Cup-Finale vertreten.

Erfolgreich waren aber auch die beiden anderen Teams: Die U10 Kinder schafften unter 12 Mannschaften den vierten Platz, die U8 Kinder wurden unter 17 Mannschaften Sechste. Hier geht es zur Bildergalerie

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Sie kam extra aus Freiburg angefahren, um einmal alle jungen SCL Heel Sportler kennen zu lernen. Deutschlands beste 50-Kilometer-Geherin Bianca Dittrich, hat dann auch spontan den Nachwuchs in die Geheimnisse ihres Sports eingeweiht. Das Training hat mächtig Spaß und gute Laune gemacht und Bianca hat tatsächlich einige Talente entdeckt. Die Dolmetscherin (spricht sechs Sprachen) startet ab dieser Saison für den SCL Heel. Im März steigt sie in die Wettkampf-Saison ein. Das große Ziel für 2019: Die Qualifikation für die Leichtathletik-Weltmeisterschaft in Doha im September. Hier geht es zur Bildergalerie… Mehr… »

Es geht wieder los, Wettkämpfe Meisterschaften, Erfolge: Zwei baden-württembergische Silbermedaillen machen den Auftakt. Am Samstag stößt Leia Braunagel bei den U20 Landesmeisterschaften die Kugel auf persönliche Bestweite und holt sich überraschend den Vize-Titel. Das Kugelstoßen ist für die deutsche Diskusmeisterin des Vorjahres nicht die Sahne-Disziplin. Mit 13,48 Meter hat sie die vier Kilo-Kugel gut einen halben Meter weiter gewuchtet als bisher. 

Auch der Diskus fliegt an diesem Wochenende. Nach Sindelfingen geht die Reise sonntags nach Frankfurt und da pirscht sich Leia beharrlich Richtung 50 Meter vor. Erste Versuch ungültig. Es folgen 45,19, 47,09, 47,97, 48,17 und mit gesteigerter Routine im letzten Versuch 49,73 Meter.

Justus Baumgarten folgt am Sonntag in Sindelfingen ebenfalls mit Silber und ebenfalls überraschend. Der deutsche 400 Meter Hallen-Vizemeister von 2018 startet nicht über seine Parade-Strecke, sondern geht auf die 200 Meter. Mit 22,02 Sekunden bleibt er nur fünf Hundertstel hinter seiner Bestzeit und wird hinter U18 Europameister Alexander Czysch (VfB Stuttgart)  Zweiter.

Ebenfalls in Sindelfingen am Start istU20 Sprinterin Marleen Svea Schmauder. In 27,39 Sekunden stellt sie exakt ihre persönliche Bestzeit ein und belegt in der Gesamtwertung Platz 16 in Baden-Württemberg. Ergebnisliste

Einen starken Einstieg in ihr erstes U16 Jahr hat Sara Lazarevic beim Hallen-Meeting in Mannheim. Sie gewinnt in 8,32 Sekunden mit zwei Hundertstel Vorsprung die 60 Meter vor der Offenburgerin Vanda Skupin-Alfa und Samra Kadunic (jeweils 8,34 Sekunden).  Den Weitsprung eröffnet Sara Lazarevic mit einem Satz auf 5,00 Meter und Platz zwei.

Großartige Sportlerehrung des Sportausschusses und der Stadt Baden-Baden auf der Eventbühne: Der SCL Heel war gleich mit sechs erfolgreichen Athleten vertreten. Den Titel Sportler des Jahres holte sich zum wiederholten Male Carl Dohmann. Oberbürgermeisterin Margret Mergen und Bürgermeister Roland Kaiser ehrten die erfolgreichsten Sportler der Kurstadt. Mehr… »

Schon über 200 Meter ist Justus Baumgarten pfeilschnell in die Hallensaison gestartet. In Mannheim lief er vor einer Woche 21,97 Sekunden. Jetzt ist auch sein 400 Meter-Auftakt gelungen. In Sindelfingen suchte der deutsche U20 Vizemeister des Vorjahres die stärkere Männer-Konkurrenz. Gleich im ersten Zeitlauf über die zwei Hallenrunden legte er sensationelle 48,55 Sekunden vor. Vier Zehntel schneller als seine bisherige Hallenbestzeit und mehr als fünf Zehntel schneller als der Zweitplatzierte in diesem Wettbewerb. Am kommenden Wochenende steigen dann in Sindelfingen die erste Meisterschaften des Jahres. Für Justus geht es um den Baden-Württemberg-Titel. Ergebnisliste

Der SCL Heel stellt immer wieder hier seine erfolgreichen Trainer vor. Die sind hoch motiviert, engagiert und vermitteln mit viel kreativer Freude den jungen Sportlerinnen und Sportlern den Spaß am Leichtathletik-Training. Neben dem Training haben sie aber auch noch einen verantwortungsvollen Job, der sehr viel Zeit und Kraft fordert. Trotzdem engagieren sie sich für den Sport und das Gemeinwohl. Heute stellen wir Julia Kalbach vor. Als Mutter einer Leichtathletik-Tochter kam sie zum SCL Heel. Jetzt trainiert sie erfolgreich den Nachwuchs. Im „bürgerlichen“ Leben ist Julia Kalbach Juristin und hat schwierige Fälle zu bearbeiten. Wie sie Job und Training unter einen Hut bringt erzählt sie hier.

Julia, wie war der Weg von der Mutter mit Leichtathletik-Tochter zur Trainerin?

Relativ kurz und schnell beschritten. Meine Tochter war ca. 1 Jahr in der Kinder-Leichtathletik als ich mich anbot, im Training auszuhelfen….

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Leia Braunagel meldet sich nach Verletzung fulminant zurück und Justus Baumgarten trommelt schon mal zum ersten Sieg. Der Diskus fliegt wieder und zwar ziemlich weit. Bei ihrem ersten Wettkampf nach Zwangspause landet Leia Braunagel, die deutsche U20 Meisterin des Vorjahres, die Scheibe bei 44,82 Meter Aber schon der zweite Versuch geht über 47 Meter. Im vierten Durchgang setzt sie dann mit 47,44 Meter ihre Siegesweite.

Das ist ein Auftakt nach Maß: Beim Hallensportfest in Mannheim legt Justus Baumgarten U20 einen bärenstarken 200 Meter-Lauf aufs Parkett und wieder ist es Leia Braunagel, die eine markante Weite setzt. Wettkampf zwei 2019 im Kugelstoßen, Sie mit 12,92 Meter, erstmals mit der vier Kilo Kugel am Start. Ergebnisliste

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Drei SCL Heel Athleten sind im Favoriten-Kreis der BT Sportlerwahl des Jahres 2018. Carl Dohmann für seinen 5. Platz bei den Europameisterschaften im 50 km Gehen, Leia Braunagel für den deutschen Meistertitel im Diskuswerfen und Justus Baumgarten für Platz zwei bei den deutschen Hallenmeisterschaften über 400 Meter. Die Abstimmung läuft bis 16. Januar – voting über www.badisches-tagblatt.de

Allen Sportlerinnen und Sportlern, allen Mitgliedern, Eltern, Betreuer, Trainer, und Sponsoren des SCL Heel Baden-Baden Frohe Weihnachten und alles Gute für 2019. Die Karte schrieb Bianca Dittrich an alle SCL Heel Mitglieder. Sie ist neu im Team und ist derzeit die beste Geherin Deutschlands über 50 Kilometer.  

Simone Klein ist Trainerin beim SCL Heel Baden-Baden für Reha-Sport und Autorin mehrerer Bücher. Zwei Krimis hat sie bereits veröffentlicht „Tod eines Headhunters“ und „Die Korrektorenfalle“ und den Roman „Typen, Trouble, Trabitanz“. Jetzt kommt ein neues Buch dazu, es ist ihr erstes Sachbuch „Kreativ zum Job!“ 

Der „Bewerbungsknigge von Junior bis Senior“ versteht sich als „etwas anderer Ratgeber“ und spiegelt einen Teil ihrer langjährigen Berufserfahrung im Personal- und Beratungswesen in Deutschland, Schweiz und Schweden wieder. Das Buch erschien als Hardcover bei epubli. Das Buch möchte aufzeigen, wie motivierte und qualifizierte Kandidaten den Weg in ihr Wunschunternehmen finden, ohne sich dabei im Labyrinth der Instanzen zu verlaufen.

Simone Klein hat SCL Heel Vorstand Bernd Hefter eine Interview gegeben:  Simone, drei Romane hast Du bereits veröffentlicht. Was ist jetzt Inhalt deines vierten Buches? Mehr… »