X-press Sportabzeichen am 15. September in 1 Stunde
Che – Unter dem Motto „Mach dein Sportabzeichen“ setzt der SCL Heel Baden-Baden neue Akzente für den Breiten- und Gesundheitssport. „Raus aus der Lümmelecke und rein ins sportliche Erleben. Wir wollen mit einem X-press Sportabzeichen alle wachrütteln, die schon immer mal das Abzeichen machen wollten, bislang aber nie die Kurve gekriegt haben“, so SCL Heel Vorstand Bernd Hefter.
Am 15. September ab 17 Uhr gibt es deshalb im Aumattstadion einen X-press Sportabzeichen-Abend. In rund einer Stunde kann jeder die vier leichtathletischen Disziplinen im Eiltempo absolvieren und seine Power messen. Das Sportabzeichen gibt es in Gold, Silber und Bronze, so sollte jeder die Anforderungen für eines der Edelmetalle erfüllen.
So funktioniert das Sportabzeichen: Aus vier Kategorien – Ausdauer, Koordination, Kraft und Schnelligkeit – ist jeweils eine Disziplin zu erfüllen. Beispiel Koordination: Hier gibt es die sportlichen Alternativen Hochsprung, Weitsprung, Seilspringen oder Schleuderball.
Beim Thema Schnelligkeit zählt ein kurzer Sprint je nach Alter über 50 oder 100 Meter – oder 25 Meter Schwimmen. Um „Kraft“ zu beweisen lässt sich ein Medizinball oder eine Kugel stoßen, ebenfalls beliebt ist der Standweitsprung.
Schließlich Ausdauer: Hier gibt es die Alternativen 3000 Meter-Lauf, 7,5 Kilometer Walken oder – je nach Alter 800, 400 oder 200 Meter Schwimmen.
Ein Schwimmnachweis ist für das Sportabzeichen grundsätzlich erforderlich. Das Formular für den Schwimmnachweis steht unter www.sclbadenbaden.de zum Ausdrucken bereit. Die Bademeister nehmen normalerweise die Stoppuhr in die Hand und nehmen die Schwimmprüfung ab
Wer sich für das Sportabzeichen noch etwas fit machen will: Montags und mittwochs bietet der SCL Heel Baden-Baden ab 18 Uhr im Aumattstadion Trainingsmöglichkeiten. Voranmeldungen für das X-press Sportabzeichen am 15. September per Mail an scl_heel@t-online.de. Auf der Homepage des Vereins (www.sclbadenbaden.de) finden sich auch alle Leistungs-Anforderungen im Detail.
