SCL Heel bietet jetzt einen zweiten Nordic-Walking Kurs

Che – Nordic-Walking beim SCL Heel Baden-Baden kommt an. Der erste Abend-Kurs mit Barbara Mayer ist bereits ausgebucht. Jetzt bietet der SCL Heel ab Donnerstag, 22. Mai, von 9 bis 10 Uhr einen weiteren Nordic-Kurs an zehn Donnerstagen an. Start ist beim Parkplatz Aumattstadion.Die ausgebildete Nordic-Walking-Leiterin und Therapeutin Barbara Mayer möchte Einsteigern die Arbeit mit den Stöcken erleichtern und erklärt die richtige Technik, ohne die das Nordic-Walken keinen Sinn macht. „Nordic Walking ist eine sehr dynamische Sportart, die nicht nur Beine und Becken, sondern vor allem auch die Oberkörper-Muskulatur trainiert. Um die körperliche Fitness im Laufe der Zeit wirklich zu steigern, kommt es auf die richtige Ausführung an“, erklärt Barbara Mayer. Die Stöcke werden auch beim Walken ähnlich eingesetzt wie beim Schilanglauf und dazu müssen bestimmt Bewegungsabläufe richtig eingeübt werden. So gehören zum Training von Barbara Mayer einmal das Trainieren der korrekten Walking-Technik als auch Ausdauer und Fitness im Laufe der Zeit deutlich zu steigern. Künftig finden die Walking-Kurse des SCL Heel Baden-Baden immer donnerstags ab 9 Uhr mit Startpunkt Parkplatz Aumattstadion statt. Teilnehmer melden sich bitte vorab unter Telefon 07221 971 02 25 an.