SCL Heel erweitert sein Sportangebot: Jetzt auch Nordic Walking

Che – Nordic-Walking jetzt auch beim SCL Heel Baden-Baden: Ab Donnerstag, 27. März, bietet die ausgebildete Nordic-Walking-Leiterin und Therapeutin Barbara Mayer regelmäßig Nordic Walking. Immer Donnerstag, Punkt 18 Uhr, ist Start beim Aumattstadion. Dabei ist Barbara Mayer wichtig, dass die Teilnehmer das Walken mit Stöcken von Anfang an richtig erlernen. „Nordic Walking ist eine sehr dynamische Sportart, die nicht nur Beine und Becken,

sondern vor allem auch die Oberkörper-Muskulatur trainiert. Um die körperliche Fitness im Laufe der Zeit wirklich zu steigern, kommt es auf die richtige Ausführung an“, erklärt Barbara Mayer. Die Stöcke werden auch beim Walken ähnlich eingesetzt wie beim Schilanglauf und dazu müssen bestimmt Bewegungsabläufe richtig eingeübt werden. So gehören zum Training von Barbara Mayer einmal das Trainieren der korrekten Walking-Technik als auch Ausdauer und Fitness im Laufe der Zeit deutlich zu steigern. Künftig findet das Walking-Training des SCL Heel Baden-Baden immer donnerstags ab 18 Uhr mit Startpunkt Parkplatz Aumattstadion statt. Teilnehmer melden sich bitte vorab unter  Telefon 07221 971 02 25 an.