![\"Unterkunft](\"http:\/\/www.sclbadenbaden.de\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Unterkunft-von-der-Seite-1.jpg\")
<\/a>![\"Stausee\"](\"http:\/\/www.sclbadenbaden.de\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Stausee.jpg\")
<\/a>Seit dem 23. Juni war ich mit anderen Gehern zusammen auf dem \u201eBelmeken\u201c. Der Belmeken ist sozusagen der Hausberg der Stadt Velingrad, auf dem wir in 2000m H\u00f6he die Grundlagen f\u00fcr die Gehwettk\u00e4mpfe bei der EM in Z\u00fcrich gelegt haben. Das Sportlerhotel, in dem wir wohnten, wurde in den 1960er Jahren vom bulgarischen Verband in Zusammenarbeit mit der DDR errichtet, um den osteurop\u00e4ischen Sportlern ideale Trainingsbedingungen im Gebirge zu bieten. Hier bereiten sich Jahr f\u00fcr Jahr die deutschen Geher auf Olympische Spiele, Welt- und Europameisterschaften vor, seit der Wende auch die aus der Bundesrepublik. So hat sich mein Trainer Robert Ihly zum Beispiel auch 1999 auf dem Belmeken auf die Weltmeisterschaft in Sevilla vorbereitet, bei der er \u00fcber 50 Kilometer F\u00fcnfter wurde.Zusammen mit den Potsdamer Gehern Christopher Linke, Hagen Pohle und Nils Gloger, die bei der EM \u00fcber 20 Kilometer starten werden, und Bundestrainer Ronald Weigel habe ich hier vor knapp vier Wochen die Zelte aufgeschlagen. W\u00e4hrend diese bereits etwas fr\u00fcher abgereist sind, um noch ein bisschen in Potsdam zu trainieren und sich dann direkt in den Schweizer Alpen auf den Wettkampf in Z\u00fcrich vorzubereiten, bin ich noch bis zum 17. Juli in Bulgarien geblieben. Peter Selzer, der langj\u00e4hrige Trainer von Andr\u00e9 H\u00f6hne, der bis 2012 der deutsche Vorzeigegeher war, und der Potsdamer Geher Nils Brembach waren in der Zwischenzeit angereist, um mich in der letzten Trainingswoche zu unterst\u00fctzen. Daf\u00fcr vielen Dank den beiden!<\/p>\nDas Training war au\u00dfergew\u00f6hnlich hart, weil die Strecken teilweise sehr h\u00fcgelig waren und dar\u00fcber hinaus der Wind manchmal sehr heftig geweht hat. Wir haben gr\u00f6\u00dftenteils an einem Stausee trainiert, der zwei Kilometer von unserem Hotel entfernt war. Der letzte Kilometer zur\u00fcck zum Hotel ging dann nochmal ganz sch\u00f6n berghoch, was uns nach den langen Strecken bis 40 Kilometer noch die letzten K\u00f6rner gekostet hat. F\u00fcr Regeneration war aber gesorgt, weil die Unterkunft mit Sauna, K\u00e4ltebecken, Schwimmbecken und Unterwassermassage gut ausgestattet war. Dar\u00fcber hinaus gab es auch mehrere Kraftr\u00e4ume und eine Aschenbahn. Manchmal gingen wir nach dem Training auch zum nahegelegenen Fluss, um unsere Beine dort abzuk\u00fchlen (das Wasser war sehr kalt).<\/p>\n
Trotz der sehr guten Trainingsbedingungen merkte man auch, dass Bulgarien ein sehr armes Land ist. Die meisten Stra\u00dfen und H\u00e4user sind schon seit sehr langem nicht renoviert worden und der Durchschnittslohn ist f\u00fcr ein europ\u00e4isches Land sehr gering. Trotzdem hat Bulgarien, wie ich finde, auch ein gewisses Flair, was man mit Worten allerdings schwer beschreiben kann.<\/p>\n Ich hoffe, dass mich das Training dort wieder ein St\u00fcck nach vorne gebracht hat und ich nun gut abgeh\u00e4rtet f\u00fcr meine 50 Kilometer in Z\u00fcrich bin. Ich freue mich schon, dort einige von euch an der Strecke zu sehen!<\/p>\n Bis dahin,<\/p>\n Euer Carl<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Carl Dohmann vom SCL Heel schickt allen Leichtathleten sch\u00f6ne Gr\u00fc\u00dfe. Gerade kam er vom Trainingslager aus Bulgarien zur\u00fcck. Dort hat er sich vier Wochen lang auf seinen EM-Start am Freitag, 15. August, vorbereitet. Hier sein Bericht: Seit dem 23. Juni war ich mit anderen Gehern zusammen auf dem \u201eBelmeken\u201c. Der Belmeken ist sozusagen der Hausberg […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,5],"tags":[],"class_list":["post-7774","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berichte","category-internationalemeisterschaften"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7774"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7784,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7774\/revisions\/7784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/a><\/a><\/a>Insgesamt machten wir einige interessante Erfahrungen, nicht zuletzt auch mit K\u00fchen, Schafen und (manchmal etwas \u00fcbel gelaunten) Hunden, die nicht selten auf unsere Trainingsstrecke kamen und uns Gesellschaft leisteten. Trotzdem war es auf Dauer auch sehr eint\u00f6nig, weil der Ort wenig Abwechslung bot und die n\u00e4chsten bewohnten Orte ein gutes St\u00fcck Autofahrt entfernt waren. Highlights waren nat\u00fcrlich die deutschen Fu\u00dfball-WM-Spiele, die wir uns zusammen im Hotel-Caf\u00e9 oder, wenn es sp\u00e4t wurde, auf dem Zimmer anschauten. Au\u00dferdem kamen wir in Kontakt mit den anderen Sportlern, die gleichzeitig auf dem Belmeken trainierten. So waren zum Beispiel Ruderer, Marathonl\u00e4ufer, Ringer, Badmintonspieler und Orientierungsl\u00e4ufer aus verschiedenen L\u00e4ndern wie Serbien, Russland, Estland, Aserbaidschan und Norwegen da. Wir trafen auch Kubrat Pulev, den besten bulgarischen Boxer, der am 6. September in Hamburg gegen Wladimir Klitschko antreten wird. F\u00fcr jedes Land, aus dem gerade einige Sportler da waren, wurde vor dem Hotel die Landesflagge gehisst, so f\u00fcr uns auch die Deutschland-Fahne.<\/p>\n