{"id":5328,"date":"2013-03-21T13:11:07","date_gmt":"2013-03-21T12:11:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sclbadenbaden.de\/?p=5328"},"modified":"2013-03-21T13:11:39","modified_gmt":"2013-03-21T12:11:39","slug":"carl-dohmann-im-trainingslager-in-flagstaff-arizona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/?p=5328","title":{"rendered":"Gr\u00fc\u00dfe von Carl Dohmann aus dem Trainingslager in Flagstaff (Arizona)"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\"\"<\/a>Herzliche Gr\u00fc\u00dfe aus dem H\u00f6hentrainingslager in Flagstaff (Arizona) in den USA! Zusammen mit den Potsdamer Gehern Christopher Linke, Hagen Pohle und Nils Gloger und dem Bundestrainer Ronald Weigel bin ich hier seit Ende Februar am trainieren. Wir vier Geher wohnen in einem Apartment am Rande der Stadt mit Selbstverpflegung. Unsere Trainingsstrecke, eine 2,5-Kilometer-Runde, liegt direkt vor unserem Haus. Etwas weiter entfernt haben wir teilweise auch auf einer Bergstrecke trainiert. Zudem gibt es nicht weit entfernt ein Sportzentrum mit einem Kraftraum sowie zwei Whirlpools und Saunen zur Regeneration.<\/p>\n

\"\"<\/a>Flagstaff liegt auf gut 2100 Meter H\u00f6he. Die erste Woche war deshalb sehr gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig bei der d\u00fcnnen Luft, wir haben uns mit der Zeit aber daran gew\u00f6hnt. Seit kurzer Zeit sind auch einige deutsche Mittel- und Langstreckenl\u00e4ufer vor Ort. Wegen der H\u00f6henluft ist Flagstaff ein beliebter Ort f\u00fcr Trainingslager. Au\u00dferdem wohnen einige Studenten auch aus Deutschland hier, weil die Northern Arizona University in Flagstaff in manchen Studieng\u00e4ngen von gro\u00dfer Bedeutung ist. Wir waren auch in der Mensa dort essen. Die Auswahl an Speisen ist sehr gro\u00df, neben herk\u00f6mmlichen Speisen wie Nudeln und Reis wird allerdings auch viel Fast Food angeboten.<\/p>\n

\"\"<\/a>Gl\u00fcck hatten wir die meiste Zeit mit dem Wetter. Meist bei Sonne und Temperaturen um 15 Grad lie\u00df es sich ganz gut trainieren. Allerdings war dies nicht immer so. Die ersten Tage waren noch relativ kalt und zwischendurch hatten wir pl\u00f6tzlich Schnee, was das Training schon etwas beeintr\u00e4chtigt hat. Er taut hier aber sehr schnell, deshalb konnten wir nach zwei Tagen schon wieder unser normales Training durchziehen.<\/p>\n

Ein weiterer Vorteil von Flagstaff ist die Lage in Arizona, denn von hier aus kann man einige ber\u00fchmte Sehensw\u00fcrdigkeiten und Attraktionen erreichen. Ein Beispiel ist die historische Route 66, wohl eine der ber\u00fchmtesten Stra\u00dfen der Welt, die direkt durch Flagstaff f\u00fchrt. Es ist erstaunlich, sich von der Autobahn aus die Gegend anzusehen: \u00dcberall Berge und Steppe, kilometerweit ist keine Stadt, keine einzige Siedlung zu sehen.<\/p>\n

\"\"<\/a>Die Ruhetage konnten wir f\u00fcr Ausfl\u00fcge nutzen, was bei der Gegend ein Muss war. In der ersten Woche des Trainingslagers waren wir am Meteor Crater (auch Barringer-Krater), ein 180 Meter tiefes Einschlagloch mit einem Durchmesser von 1,2 Kilometern, das vor rund 50000 Jahren durch einen Meteoriteneinschlag entstanden ist. In der Mitte wurde die US-amerikanische Flagge angebracht, die man vom Rand des Kraters aus nur mit einem Fernrohr erkennen kann.<\/p>\n

Einen sp\u00e4teren Ruhetag nutzten wir f\u00fcr eine Fahrt zum ber\u00fchmten Grand Canyon. Obwohl er nicht der gr\u00f6\u00dfte Canyon der Welt ist (der Kupfer-Canyon in Mexiko ist noch gr\u00f6\u00dfer), ist er mit seinen 450 Kilometern L\u00e4nge atemberaubend. Von verschiedenen Standpunkten aus haben wir die riesige Schlucht mit den vielen Erhebungen besichtigt und uns im Museum einen kurzen Film \u00fcber den Grand Canyon angeschaut. Das komische an dem Canyon ist, dass man das Gef\u00fchl hat, auf eine riesige Leinwand zu schauen, weil er von Weitem so unwirklich aussieht.<\/p>\n

\"\"<\/a>Nach zwei Wochen Training wurden wir mit einer Fahrt nach Las Vegas belohnt, wo wir eine Nacht verbrachten. Las Vegas ist tats\u00e4chlich genauso, wie wir uns das vorgestellt hatten: viel Show in der Stadt, in jedem Hotel ein Spielcasino direkt am Eingang, beeindruckende Geb\u00e4ude und detailgetreue Nachbauten von einigen bekannten Sehensw\u00fcrdigkeiten der Welt wie der Freiheitsstatue und dem Eiffelturm (nur nicht ganz so gro\u00df). Beeindruckend ist auch die Achterbahn am Hotel \u201eNew York, New York\u201c, die fest in den New Yorker Stadtteil integriert ist. Leider sind wir nicht damit gefahren, weil unsere Zeit dann doch etwas zu knapp war, schlie\u00dflich wollten wir noch viele andere Dinge sehen und uns auch mal am Gl\u00fccksspiel versuchen. Leider hatten wir kein Gl\u00fcck. Bei den \"\"<\/a>Spielautomaten schien die Niederlage vorprogrammiert zu sein und beim Roulette hatten wir das Pech, zweimal auf die falsche Farbe gesetzt zu haben. Dabei waren wir uns so sicher! Auf der Stra\u00dfe wollte man uns immer wieder eine kostenlose Limousine andrehen, die uns zum n\u00e4chsten Stripclub fahren sollte. Den Haken haben wir nicht herausgefunden, wir haben uns aber trotzdem nicht darauf eingelassen. Am n\u00e4chsten Tag, auf der R\u00fcckfahrt nach Flagstaff, sind wir an der Grenze zwischen Nevada und Arizona noch am bekannten Hoover Dam vorbeigekommen, dem gr\u00f6\u00dften Stausee der USA, und haben ihn kurz besichtigt.<\/p>\n

Nach einer weiteren Woche Training geht unser Trainingslager nun zu Ende. Wir haben viele Eindr\u00fccke gewonnen, vor allem aber viel Schwei\u00df dagelassen und sind viele Kilometer gegangen. Am Freitag werden wir wieder in Deutschland landen. Dann geht es darum, uns gut wieder an das heimische Klima und die Zeitumstellung anzupassen (hier ist es gerade acht Stunden fr\u00fcher als in Deutschland). Am 13. April steht in Podebrady (Tschechien) dann der erste Wettkampf des Jahres \u00fcber 20 Kilometer an. Bis dahin!<\/p>\n

Euer Carl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Herzliche Gr\u00fc\u00dfe aus dem H\u00f6hentrainingslager in Flagstaff (Arizona) in den USA! Zusammen mit den Potsdamer Gehern Christopher Linke, Hagen Pohle und Nils Gloger und dem Bundestrainer Ronald Weigel bin ich hier seit Ende Februar am trainieren. Wir vier Geher wohnen in einem Apartment am Rande der Stadt mit Selbstverpflegung. Unsere Trainingsstrecke, eine 2,5-Kilometer-Runde, liegt direkt […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-5328","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berichte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5338,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5328\/revisions\/5338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}