{"id":19605,"date":"2023-09-16T10:14:08","date_gmt":"2023-09-16T09:14:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/?p=19605"},"modified":"2023-09-16T10:16:49","modified_gmt":"2023-09-16T09:16:49","slug":"das-scl-heel-x-press-sportabzeichen-war-ein-erfolg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/?p=19605","title":{"rendered":"Das SCL Heel X-press Sportabzeichen war ein Erfolg"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Che \u2013 Es hat geklappt: Beim SCL Heel X-press Sportabzeichen haben am Freitagabend tats\u00e4chlich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Deutsche Sportabzeichen innerhalb einer Stunde geschafft. Nach einem kurzen Aufw\u00e4rmprogramm ging es dann sofort los.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Zun\u00e4chst wurde Kraft gepr\u00fcft. In diese Kategorie z\u00e4hlt zum Beispiel der Standweitsprung. Aus dem Stand m\u00f6glichst weit in die Grube springen. Nach ein oder zwei Testspr\u00fcngen hatten alle den Bewegungsablauf \u201edrauf\u201c und schafften mit einem Satz die altersabh\u00e4ngige erforderliche Weite. N\u00e4chste Station: Schleuderball. Hier gilt es den 1 Kilo schweren Ball an einer Lasche m\u00f6glichst weit \u00fcber den Rasen zu schleudern. Da geh\u00f6ren schon koordinative F\u00e4higkeiten dazu, denn der Schleuderball wird \u00e4hnlich wie beim Hammerwerfen aus einer Drehung um die K\u00f6rperachse herausgeschleudert. Das war f\u00fcr einige schon etwas kompliziert, aber es gibt mit dem Seilspringen f\u00fcr die Kategorie Koordination auch eine Alternative: Das Seilspringen. Sp\u00e4testens nach 50 H\u00fcpfern war dann f\u00fcr alle auch diese Kategorie bestanden. Trotzdem versuchten sich einige auch erfolgreich beim Hochsprung.<\/p>\n\n\n\n

Zum Thema Schnelligkeit gab es kurze Sprints \u00fcber 50 oder 100 Meter. Alternativ hatten einige Teilnehmer auch einen Schnell-Schwimm-Nachweis \u00fcber 25 Meter im Gep\u00e4ck. Letzte Pr\u00fcfung Ausdauer: Hier standen 3000 Meter auf dem Programm oder alternativ 7,5 Kilometer Walken. Einige Teilnehmer hatten f\u00fcr die Ausdauer den Schwimmnachweis \u00fcber 400 oder 800 Meter parat.<\/p>\n\n\n\n

Nach rund einer Stunde konnten die SCL Heel Sportabzeichen-Pr\u00fcfer Heidrun Rosch, Simone Didillon und J\u00f6rg Falk freudig mitteilen: \u201eAlle haben bestanden und wehr erfreulich war, dass auch einige Jugendliche mitgemacht haben\u201c. Anschlie\u00dfend gab es f\u00fcr die erfolgreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmer noch einen Snack im Aumattstadion.<\/p>\n\n\n\n

Beim X-press Sportabzeichen ging es dem SCL Heel vor allem darum, neue Teilnehmer f\u00fcr das Sportabzeichen zu gewinnen. Einige haben auch schon signalisiert: Im n\u00e4chsten Jahr sind wir wieder dabei und werden vorher auch regelm\u00e4\u00df\u00edg trainieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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