{"id":19598,"date":"2023-08-27T18:05:58","date_gmt":"2023-08-27T17:05:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/?p=19598"},"modified":"2023-08-27T18:05:58","modified_gmt":"2023-08-27T17:05:58","slug":"x-press-sportabzeichen-am-15-september-in-1-stunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/?p=19598","title":{"rendered":"X-press Sportabzeichen am 15. September in 1 Stunde"},"content":{"rendered":"\n
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Che \u2013 <\/a>Unter dem Motto \u201eMach dein Sportabzeichen\u201c setzt der SCL Heel Baden-Baden neue Akzente f\u00fcr den Breiten- und Gesundheitssport. \u201eRaus aus der L\u00fcmmelecke und rein ins sportliche Erleben. Wir wollen mit einem X-press Sportabzeichen alle wachr\u00fctteln, die schon immer mal das Abzeichen machen wollten, bislang aber nie die Kurve gekriegt haben\u201c, so SCL Heel Vorstand Bernd Hefter.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Am 15. September ab 17 Uhr gibt es deshalb im Aumattstadion einen X-press Sportabzeichen-Abend. In rund einer Stunde kann jeder die vier leichtathletischen Disziplinen im Eiltempo absolvieren und seine Power messen. Das Sportabzeichen gibt es in Gold, Silber und Bronze, so sollte jeder die Anforderungen f\u00fcr eines der Edelmetalle erf\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n

So funktioniert das Sportabzeichen: Aus vier Kategorien \u2013 Ausdauer, Koordination, Kraft und Schnelligkeit – ist jeweils eine Disziplin zu erf\u00fcllen. Beispiel Koordination: Hier gibt es die sportlichen Alternativen Hochsprung, Weitsprung, Seilspringen oder Schleuderball.<\/p>\n\n\n\n

Beim Thema Schnelligkeit z\u00e4hlt ein kurzer Sprint je nach Alter \u00fcber 50 oder 100 Meter \u2013 oder 25 Meter Schwimmen. Um \u201eKraft\u201c zu beweisen l\u00e4sst sich ein Medizinball oder eine Kugel sto\u00dfen, ebenfalls beliebt ist der Standweitsprung.<\/p>\n\n\n\n

Schlie\u00dflich Ausdauer: Hier gibt es die Alternativen 3000 Meter-Lauf, 7,5 Kilometer Walken oder \u2013 je nach Alter 800, 400 oder 200 Meter Schwimmen.<\/p>\n\n\n\n

Ein Schwimmnachweis ist f\u00fcr das Sportabzeichen grunds\u00e4tzlich erforderlich. Das Formular f\u00fcr den Schwimmnachweis steht unter www.sclbadenbaden.de zum Ausdrucken bereit. Die Bademeister nehmen normalerweise die Stoppuhr in die Hand und nehmen die Schwimmpr\u00fcfung ab<\/p>\n\n\n\n

Wer sich f\u00fcr das Sportabzeichen noch etwas fit machen will: Montags und mittwochs bietet der SCL Heel Baden-Baden ab 18 Uhr im Aumattstadion Trainingsm\u00f6glichkeiten. Voranmeldungen f\u00fcr das X-press Sportabzeichen am 15. September per Mail an scl_heel@t-online.de<\/mark><\/strong>. Auf der Homepage des Vereins (www.sclbadenbaden.de) finden sich auch alle Leistungs-Anforderungen<\/a> im Detail.<\/p>\n\n\n\n