Von Stephan Sch\u00fcrer<\/p>\n
Nach 20 Jahren der erste Wettkampf wieder; nerv\u00f6s seit dem Fr\u00fchst\u00fcck – gespannt was kommt. Nina Hempel von der SCL Heel\u00a0Gesundheitssportgruppe startete zum Jahresausklang beim Silvesterlauf in Wintersdorf. Sonne -12 Grad plus Mit „lauf dein Tempo, viel Spa\u00df und l\u00e4cheln“ – wurde\u00a0Nina ins Rennen verabschiedet. Nach 58.03\u00a0Minuten war sie wieder im Ziel -10550 Meter\u00a01\/4 Marathon – Klasse Leistung – Platz 5 in ihrer Altersklasse. Der angestrebte Halbmarathon in Freiburg kann kommen. Kurz dahinter lief Doris Karcher \u00fcber die Ziellinie Ein Stunde und 34 Sekunden -ebenfalls Platz 5 ihrer Altersklasse und ebenfalls eine tolle Leistung. Bei beiden habe ich allerdings auf den letzten 250\u00a0Metern das L\u00e4cheln vermisst – :-))) Konnte ich genau sehen, denn der Start der 5000 Meter\u00a0\u00fcberschnitt sich mit der Zielankunft der Damen. Das was ich Nina Hempel empfohlen hatte, „lauf dein Tempo“, daran hielt ich mich nat\u00fcrlich – nicht. Die ersten 3\u00a0Kilometer in 13 Minuten hinter einem Ausdauerjunkie hergechelt, war mein Magen derart erschrocken, dass er mir das \u00fcbel nahm. Im wahrsten Sinne – verkrampft – ankommen – 28.54 Minuten\u00a0– k\u00f6nnte 5 Minuten schneller gehen. Auch ich habe – so wurde mir berichtet -auf der Zielgeraden – nicht gel\u00e4chelt. Aber daran arbeiten wir dann 2010. Allen Sportlern und deren Familien ein gesundes und erfolgreiches 2010.<\/p>\n
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