{"id":11810,"date":"2017-02-02T22:52:58","date_gmt":"2017-02-02T21:52:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sclbadenbaden.de\/?p=11810"},"modified":"2017-02-07T14:10:03","modified_gmt":"2017-02-07T13:10:03","slug":"carl-der-weltengeher-enger-zeitplan-bis-zur-londo-wm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/?p=11810","title":{"rendered":"Carl, der Weltengeher: Enger Zeitplan bis zur London-WM"},"content":{"rendered":"

\"IMG-20170122-WA0001\"<\/a>Hallo ihr Lieben! Vor kurzem war ich wieder im Trainingslager in S\u00fcdafrika: In Dullstroom auf mehr als 1800 Metern H\u00f6he, wo ich schon 2014 und 2016 um diese Jahreszeit trainiert habe. Diesmal waren wir besonders fr\u00fch dran, denn schon am 5. Januar brach ich mit Nathaniel Seiler vom TV B\u00fchlertal und dem Erfurter Karl Junghann\u00df dorthin auf. F\u00fcr beide war es das erste Trainingslager in dieser H\u00f6he. Die Potsdamer Olympiateilnehmer Christopher Linke, Hagen Pohle und Nils Brembach und Bundestrainer Ronald Weigel waren am vorigen Tag schon angereist.
\nEin kurzer Blick zur\u00fcck: Anfang Oktober bin ich f\u00fcr drei Monate nach Frankfurt gezogen, um ein Praktikum in der Redaktion der Rhein-Main-Zeitung, dem Regionalteil der Frankfurter Allgemeinen Zeitung zu machen. Gleich den vierten Arbeitstag musste ich mir freinehmen, um nach Andernach zur Deutschen Meisterschaft \u00fcber 50 Kilometer zu fahren. Wir ihr vielleicht gelesen habt, hat sich die Reise gelohnt \u2013 ich bin in Badischer Rekordzeit von 3:47:57 Stunden Deutscher Meister geworden und habe damit schon die Norm f\u00fcr die Weltmeisterschaft in London erf\u00fcllt. Mein Wettkampf dort wird am 13. August sein. Die Zeit nach dem Wettkampf in Andernach nahm ich mir ganz f\u00fcr das Praktikum. Zwar hielt ich mich w\u00e4hrend der Zeit fit und trainierte ein bisschen, aber es war nat\u00fcrlich kein Vergleich zu den zehn bis zw\u00f6lf Trainingseinheiten in der Woche, die n\u00f6tig sind, um mit der Konkurrenz mitzuhalten.
\n\"20160125_164446\"<\/a>Deshalb ging ich mit geringen Erwartungen ins Trainingslager und setzte mir mit meinem Trainer Robert Ihly das Ziel, einfach m\u00f6glichst viele Kilometer ohne Ausf\u00e4lle zu trainieren. Die Geschwindigkeit spielte eine untergeordnete Rolle. Das gelang auch und so bin ich zuversichtlich, dass ich in den kommenden Monaten wieder zu alter Form zur\u00fcckfinde. Die wichtigsten Wettk\u00e4mpfe im Fr\u00fchling sind die Deutsche Meisterschaft \u00fcber 20 Kilometer am 23. April in Naumburg und der Europacup am 21. Mai im tschechischen Podebrady. Am wichtigsten ist nat\u00fcrlich die Weltmeisterschaft in London, wo es besser laufen soll als in bei der letzten WM und den Olympischen Spielen. Ich bin optimistisch, dass es diesmal klappt.
\nIn Dullstroom hat sich erwartungsgem\u00e4\u00df nicht viel ver\u00e4ndert. Wir wohnten wieder auf dem Gel\u00e4nde \u201eWalkersons Private Estate\u201c, wo wir auf einer 2,5-Kilometer-Strecke trainierten. Wir kochten in der Regel selbst, nur zweimal in der Woche fuhren wir abends ins Restaurant. Gro\u00dfe Tiere sahen wir diesmal nicht so viele wie sonst, die Zebras und Affen \"IMG-20170125-WA0002\"<\/a>waren wohl etwas scheu. Kleineren Tieren begegneten wir aber zur Gen\u00fcge. Ein paar Tage nach uns kam der Physiotherapeut Thorsten He\u00df mit seiner Frau, wir wurden also gut betreut. Au\u00dfer uns waren keine anderen Geher da, daf\u00fcr aber viele L\u00e4ufer aus ganz Europa, auch aus Deutschland. Anders als wir wohnten sie nicht auf der Farm, sondern direkt in Dullstroom. Der neue leitende Bundestrainer im Bereich Lauf\/Gehen Thomas Drei\u00dfigacker besuchte uns einmal, um mit uns \u00fcber die Situation im Gehen in Deutschland zu diskutieren.
\nVor einer Woche bin ich aus S\u00fcdafrika zur\u00fcckgekehrt und direkt von Frankfurt wieder in meine alte WG in Freiburg gezogen. Es ist sch\u00f6n, wieder im Badischen zu wohnen, vor allem jetzt, wo es wieder etwas w\u00e4rmer wird. Ich freue mich, dass ich wieder als Baden-Badens Sportler des Jahres ausgezeichnet wurde und nehme es als Ansporn, gut weiter zu trainieren. Nachdem ich in der Uni am 7. M\u00e4rz noch eine Klausur schreiben muss, breche ich am Tag danach gleich wieder ins Trainingslager auf: Diesmal auf 2100 Meter H\u00f6he nach Flagstaff in Arizona, wo ich 2013 und 2015 schon mal war. Viele Gr\u00fc\u00dfe nach Baden-Baden! Euer Carl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hallo ihr Lieben! Vor kurzem war ich wieder im Trainingslager in S\u00fcdafrika: In Dullstroom auf mehr als 1800 Metern H\u00f6he, wo ich schon 2014 und 2016 um diese Jahreszeit trainiert habe. Diesmal waren wir besonders fr\u00fch dran, denn schon am 5. Januar brach ich mit Nathaniel Seiler vom TV B\u00fchlertal und dem Erfurter Karl Junghann\u00df […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,5],"tags":[],"class_list":["post-11810","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berichte","category-internationalemeisterschaften"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11810"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11816,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11810\/revisions\/11816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sclbadenbaden.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}